リフレクソロジー＠ガイド

多くのマッサージと異なり、リフレクソロジーでは着替えることがありません。出かけたときの服装のままで、施術がおこなわれるのです。

ですから、リフレクソロジーときの服装は、ゆったりとして体をしめつけないことが第一条件になります。体をしめつけた服装でいると、リフレクソロジーを行って血液やリンパの流れがよくなっても、効果が薄くなってしまうからです。血液やリンパの流れを邪魔することのない、ゆったりとした服装がおすすめです。

リフレクソロジーでは、はじめにフットバスを使って、足をあたためる準備をします。体をしめつけた服装とともに、足を露出しやすい服装をこころがけることも必要でしょう。ベルトのような体を部分的にしめつけるものを、ゆるめたりすることも大切ですね。

ただし、家の近所でないリフレクソロジーサロンであれば、あまり気軽な服装では行かないこともあるでしょう。スキニージーンズのような、体にぴったりとしたデザインのときもありますね。

リフレクソロジーサロンによっては、着替えを借りることができるケースもありますので、確認してみましょう。リフレクソロジーにあった服装をすることで、血流やリンパの流れも促進され、しっかりと効果的を得ることができるようになります。