リフレクソロジー＠ガイド

リフレクソロジーを施術してもらうときには、リラックスすることが何よりも大切です。

体の調子をあげるために、がんばってするぞと張りきってしまうことはよくありません。なかなかリラックスできず、リフレクソロジーには逆効果になってしまいます。なぜなら、張り切っていると、体のいろいろな場所によけいな力がはいってしまうからです。

リフレクソロジーに行って健康になるのだと、力んでしまってはいけないわけですね。ちょっと遊びにに行くようなつもりで、気軽にでかけるように行うことがよいのです。

リフレクソロジーでは、心と体をうまくリラックスさせることができると、効果があらわれやすくなります。ですから、施術を受ける際にいちばん悪い状態が、緊張してしまうことなのです。体がかたく緊張していると、刺激を受けてもなかなか反応してくれません。

リフレクソロジーは、心と体をリラックスさせるところからスタートするのですが、体がかたく緊張していたり興奮していたりすれば、スタート部分に時間がかかることになります。

リフレクソロジストは、体の不調なところを治すステップへ進むことができずに、緊張や興奮をほぐすことに集中することになってしまいます。これでは、わざわざリフレクソロジーに行く意味がなくなってしまいます。